건강관리 on WellJoa https://welljoa.com/tags/%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%B4%80%EB%A6%AC/ Recent content in 건강관리 on WellJoa WellJoa https://welljoa.com/og-default.jpg https://welljoa.com/og-default.jpg Hugo ko 2026 WellJoa Mon, 03 Aug 2026 09:00:00 +0900 하루종일 실내에서 일하는 직장인의 비타민D 구매기 https://welljoa.com/posts/iherb-vitamin-d-california-gold/ Mon, 03 Aug 2026 09:00:00 +0900 https://welljoa.com/posts/iherb-vitamin-d-california-gold/ 실내 근무 3년, 혈액검사에서 비타민D 부족 판정을 받고 California Gold Nutrition 2000IU를 3개월 먹은 뒤 정상 수치로 돌아온 기록. 제품 선택 기준과 실패 없이 고르는 법을 정리했습니다. 갑상선 저하증에 콜레스테롤까지, 저는 스타틴을 먹기로 했습니다 https://welljoa.com/posts/thyroid-cholesterol-statin-decision/ Sun, 02 Aug 2026 10:00:00 +0900 https://welljoa.com/posts/thyroid-cholesterol-statin-decision/ 운동을 해도 콜레스테롤이 안 잡히는 갑상선 저하증 환자가 '약 먹지 말라'는 영상들을 다 찾아본 뒤 그래도 복용을 택한 이유와, 그 판단의 근거가 된 지질 지표 이야기입니다. 철분제 고를 때 꼭 봐야 할 것 — 몇 년째 철맥을 먹고 내린 결론 https://welljoa.com/posts/iron-supplement-guide/ Fri, 31 Jul 2026 10:00:00 +0900 https://welljoa.com/posts/iron-supplement-guide/ 철분제는 종류마다 흡수율과 부작용이 다릅니다. 2가철·3가철·헴철 차이를 정리하고, 몇 년간 철맥을 복용하며 혈액검사로 확인한 제 경험을 함께 담았습니다.