마그네슘 유목민 6개월 끝에 정착한 제품 — 닥터스베스트 라이시네이트 글리시네이트
마그네슘 제품을 바꿔가며 먹은 지 몇 년, 저는 결국 하나로 정착했습니다. 닥터스베스트(Doctor’s Best)의 고흡수 마그네슘 라이시네이트 글리시네이트입니다. 이 글에는 제가 왜 이 제품에 멈췄는지, 6개월 먹고 몸과 혈액검사 수치가 어떻게 됐는지, 그리고 제품을 고를 때 실제로 봐야 하는 기준이 무엇인지를 적었습니다. 전문가 의견은 약사 유튜브 채널의 최신 정리를 근거로 함께 붙였습니다. 결론부터 원하시면 이 문장만 기억하셔도 됩니다. 입문자는 킬레이트 마그네슘 하나면 충분합니다. 저는 ‘마그네슘 유목민’이었습니다 한동안 저는 마그네슘을 계속 갈아탔습니다. 국내에서 좋다는 제품은 웬만큼 다 먹어봤고, 아이허브 제품도 여러 개 거쳐갔습니다. 이유는 단순합니다. 근육 경련이 잦았기 때문입니다. ...